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2009年12月16日

体組成計

先日の撃沈ショックむかっ(怒り)
から、すこーーーーーーしずつですが、
気をつけるようにしてます。

体重は、3日間で400グラム減 
朝一にトイレに行った後計っています。

体脂肪は、0.7%+たらーっ(汗)
脂肪は燃えずにむくみ分が減っただけですか?

間食を減らして
エスカレーター⇒階段にした程度なので、
3日だったら、こんなもの?

まあ、地道にいきますかexclamation×2
リバウンドは、避けたいですしね!

ところで、
今日は、他の体重計に乗る事ができたので、
ご報告

朝と晩じゃあ違ってくると思うので、
信憑性はないのですが、
朝と比べると −0.3s
体脂肪は −5%でした。
 ⇒体脂肪減りすぎじゃなーいexclamation&question

やっぱり機械によってだいぶ違うのではないでしょうか?

どうなんですが?

まあ、いずれにしても増えた事に変わりはないようなので、
同じ機械で経過を追って参りますう。

ところで、
内臓脂肪ではなく、皮下脂肪(セルライト)を燃やすには、
やはり、運動&マッサージですよねえ。

他に方法があったらどなたか教えて下さいもうやだ〜(悲しい顔)
posted by ぴる at 23:49| 東京 ☁| Comment(17) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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